O corpo de uma pessoa submetida regularmente às massagens com óleos é menos vulnerável a danos acidentais ou cansaço devido ao excesso de trabalho. A utilização diária da massagem com óleos mantém o corpo agradável ao toque e em ótimas condições. A pessoa torna-se forte, graciosa e menos afetada pelo avanço da idade. Charaka Samhita Vol.1, V: 88-89. Pensando nisso, separamos os óleos para cada Dosha, lembrando que você deve se consultar antes de qualquer iniciativa, já que você pode ter mais desequilibro em um dosha do que em outro, e etc.
O Óleo para Massagem Pitta é uma boa escolha para abhyanga. A aplicação de Óleo Bhringaraj ou Óleo Brahmi na cabeça e solas dos pés na hora de dormir podem reduzir Pitta e promover um bom sono. Se você não tiver óleos medicados, use óleo de girassol ou de côco para seu abhyanga. Se você passar muito tempo ao sol, poderá adicionar um pouco de Óleo de Neem ao seu óleo básico para abhyanga, pois reduz Pitta na pele. Em geral, aqueça suavemente o óleo para abhyanga. O óleo aplicado na cabeça deve ser frio no verão e levemente aquecido no inverno
O óleo de gergelim é considerado o ‘rei dos óleos’; é a melhor escolha para Vata por ser naturalmente aquecido. Se possível, utilizar gergelim orgânico e não-tostado. O óleo de amêndoa e o óleo de mostarda também são boas escolhas por serem quentes. Você poderá, ainda, utilizar um Óleo para Massagem Vata, especialmente se sua Prakriti estiver com excesso de Vata. As ervas escolhidas para esta fórmula aumentam as qualidades pacificadoras de Vata do óleo de gergelim. O Óleo para Massagem Vata pode ser usado sozinho ou misturado com óleos de gergelim, amêndoa ou mostarda. Para aumentar força e energia, o Óleo de Ashwagandha ou os Óleos Ashwagandha/Bala podem ser os melhores para você.
Abhyanga com óleo aquecido é melhor para Kapha. Enquanto os óleos de gergelim, milho e mostarda são úteis por serem quentes, óleos de plantas medicinais são ainda melhores para Kapha, pois adicionam mais propriedades pacificadoras de Kapha ao óleo. O Óleo para Massagem Kapha é uma boa escolha para uso geral. (Se você estiver usando óleo de gergelim, opte pelo gergelim não-tostado. O tostado é mais caro e apresenta um forte aroma natural).
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