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(altura do Shopping Paulista. Entre a Praça Oswaldo Cruz e HCor - Hospital do Coração).

 

• Clínica em Sorocaba/SP:

Rua Salvador Correa, 558 - Jardim Vergueiro

* Os procedimentos terapêuticos da clínica não substituem o acompanhamento do seu médico. Mantenha-se sob a supervisão dele.

©2019 by Fontana Saúde Perfeita.

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Um pouco mais sobre Mudras

February 11, 2019

Nós já explicamos o que são Mudras (caso você ainda não viu nosso texto, veja agora: https://www.fontanasaudeperfeita.com.br/single-post/2018/11/19/O-que-s%C3%A3o-Mudras ) e nele havíamos prometido mais um pouco de Mudras, então segue mais algumas Mudras para você usar:

 

 

Adhi Mudra: Proporciona força e estabilidade para todo o sistema esquelético. Com as mãos em punho, envolvendo os polegares, descanse as mãos nos joelhos.

 

 

Brahma Mudra (para Obesidade): Acelera o metabolismo, estimulando a digestão de gorduras, com redução do tecido adiposo em excesso. Com as mãos unidas em punho, envolvendo os polegares, em frente ao plexo solar. Palmas para cima.

 

 

Gyan Mudra: A “Mudra do conhecimento”, isso é ideal para meditações no início da manhã, quando sua mente ainda está completamente fresca.
Praticar isso durante as meditações ajuda a afiar seu cérebro, cura insônia, aumenta a concentração e a memória e ajuda a curá-lo de qualquer transtorno mental, como raiva, ansiedade ou estresse.

 

Abraço!