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Sinais de que o seu corpo precisa desintoxicar

















1. LÍNGUA COM MUITA SABURRA NA MUCOSA PELA MANHÃ

Observe se você está consumindo muitos alimentos processados. Experimente 1 semana tomando água morna pela manhã.


2. PELE MUITO SECA OU DORES ARTICULARES

Observe se você está exagerando em seus movimentos físicos e mentais. Experimente uma auto massagem com óleo morno na pele e nas articulações


3. SONO QUE NÃO REVITALIZA OU DIFICULDADE DE RELAXAR

Observe como está sua respiração e ritmo. Experimente 1 semana tomando chá calmante de camomila antes de dormir e após, 10 minutos em silêncio respirando fundo na sua própria companhia.


4. MUITOS GASES OU PRISÃO DE VENTRE

Observe se você tem ritmo nas suas refeições. Experimente por 1 semana comer alimentos mais cozidos e usar cominho nas preparações de grãos.




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